LiputanA6, Gresik – SMA Sunan Giri Menganti mengadakan seminar kesehatan, mengenal dan mewaspadai penyakit degeneratif bertempat di aula SMA Sunan Giri Menganti, Kamis 16 Januari 2025.
Penyakit muncul karena adanya perkembangan zaman karena pola hidup yang kurang sehat dan pola makan yang sembarangan.
Pada masa tua, tubuh manusia banyak mengalami penurunan fungsi jaringan dan organ, kondisi ini dapat menyebabkan yang di kenal sebagai penyakit degeneratif.
Seminar di awali dengan sambutan kepala sekolah SMA Sunan Giri Menganti Siti Muniroh mengatakan bahwa tujuan dari seminar ini adalah untuk memberikan edukasi dan informasi mengenai kesehatan kepada para guru dan karyawan SMA Sunan Giri Menganti.
Kesehatan merupakan hal yang penting dalam kehidupan kita, bila kesehatan kita terganggu otomatis aktivitas kita juga ikut terganggu. SMA Sunan Giri sangat memperhatikan kesehatan guru dan karyawan salah satunya dengan menyelenggarakan seminar kesehatan.
Seminar kesehatan dalam rangka membentengi diri dari penyakit, terutama penyakit degeneratif mendatangkan 4 narasumber yaitu:
– dr. Herliyani Nor Hidayati,M.H.
– dr. Yufidah
– dr. Alifah
– dr. Ronny
dr. Herliyani Nor Hidayati,M.H., menjelaskan pentingnya memahami dan mengenal penyakit degeneratif dan upaya pencegahannya.
Penyakit degeneratif adalah kondisi ketika jaringan atau organ tubuh memburuk secara bertahap.
Penyakit ini dapat di sebabkan oleh faktor genetik, pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik.
Orang yang berusia 20 an yang terkena penyakit degeneratif seperti hipertensi dan diabetes berisiko mengalami komplikasi pada usia 40 – an apabila tidak ditangani segera mungkin.
Beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit degeneratif adalah sebagai berikut:
– mengkonsumsi makanan bergizi dan seimbang.
– mengurangi makanan tinggi gula dan lemak jenuh.
– menurunkan berat badan jika obesitas.
– berolahraga secara rutin
– menghindari rokok dan minuman beralkohol.
– melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Meski ada beberapa penyakit degeneratif yang bersifat genetik atau keturunan, tetapi dengan gaya hidup dan pola makan yang sehat itu sangat efektif untuk mencegah penyakit.(A6)
